Допоможемо підзбирати ще й психологічну: як дати раду емоціям, які «вибивають з колії», не допустити вигорання, як впізнати аб’юз та економічне насильство, відрізнити втому від депресії, яким чином надати першу допсихологічну допомогу близьким, як визначити тривожні симптоми розладів, як впоратися з втратами.

Щоб ментальне здоров’я зберегти і підтримувати, варто мати в доступі психологічну аптечку для особистого користування. За допомогою фахівців укладемо її на нашому курсі.